水分補給が体を冷やす？ 皆さんは普段の水分補給は何を飲んでいますか？ 特に夏は冷たい飲み物が飲みたくなりますよね！ コンビニでも夏は冷たい飲み物しか置いていないことが多くて、ついつい冷えた飲み物を飲んでしまいがちです。 一時的に体を冷やすだけと思っている人がいますが、でもその水分補給が実は体の芯まで冷やすことになるって...

冷え対策におすすめのドリンクってなに？ 冷えを簡単に改善する方法といえば、温かい飲み物を飲むこと！ 半身浴や運動も体を温めることはできますが、気軽に体を温めるには、体が温まる飲み物を飲むのが一番です。 私も寒くて夜に眠れない時には白湯やホットミルクを作って飲んでいます。 でもいつも同じものでは飽きちゃいますよね？ そこ...