冷えは万病の元(冷え性対策コラム) 冷え性運動 すぐできる!冷え性改善のための運動&ストレッチ特選5! 熱は筋肉から作られる 冷え性で苦しんでいる人は多いものですが、その多くは女性ということをご存知ですか? 冷え性とは、体の中心の体温はそれほど低くないのに手足の先など体の末端の体温が低い状態を言います。 冷え性の原因は主に低血圧と運動不足だと言われていて、特に女性は筋肉量が男性より少ないために運動不足になると体の末端へ血... 2022年6月8日