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【冷え性対策アンケート2021春】30代47人が選んだ冷え性対策グッズを紹介！足を温めるグッズが人気！

冷え性対策グッズ
pickup 冷え性対策アンケート2021春

日々是楽日が独自に行った100人アンケートのうち、回答いただいた30代の47人のアンケート内容（口コミ評価）をご紹介します。

目次

【1】自宅で、冷える足に「もこもこソックス」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、在宅時に利用します。価格は700円でした。

もこもこソックス

とても暖かく、冬は履かずにはいられません。家では素足が好きな子供達ですが、肌触りも気持ち良いので履いています。
30代女性

【2】冷える手足・鼻先・お尻に「あずきのチカラ」

1人目は30代女性、冷えの症状・場所は手足・鼻先・お尻で、寝る時に利用します。価格はおおよそ700ー1,500円でした。

あずきのチカラ

へそ灸(お手玉みたいな)丸いあずき袋をレンジで温めて使用します。へそか、へそうえ(胃のあたり)にあててしばらくすると、指先のほうまで暖かくなって効く気がしています。
30代女性

2人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は手先で、パソコン作業時・家事後のリラックスタイムに利用します。価格は1,300円でした。

あずきのチカラ（首肩用）

首肩がポカポカして、癒されます。また、血のめぐりが良くなるからか、首肩だけでなく上半身が温まる感じがします。レンジでチンするだけなので、簡単に使えるのも良いです｡
30代女性

【3】冷える足に「レッグウォーマー」

1人目は30代女性、冷えの症状・場所は足で、在宅時に利用しています。価格はおおよそ300ー1,000円でした。

レッグウォーマー

冷え性で、特に足の冷えが気になるのですが、靴下が苦手で家に帰るとすぐに脱いでしまいます。

そんな時、3つの首を温めるといいと聞いて、足首を温められるレッグウォーマーを試しました。

リーズナブルな価格で、種類も薄手のモノからモコモコ系まで色々あり、私は両方試しました。

特に効果を感じたのは就寝時で、足首からふくらはぎまで覆ってくれるのでポカポカ暖かくなり、足の冷えが気になって何度か目覚めていたのが改善されました。

靴下が苦手な人には、とてもお勧めです。

30代女性

2人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は手足で、テレビを見ている時に利用しているそうです。価格は1,500円でした。

レッグウォーマー

足が温まると全身が温まり寝る時もポカポカしたままなので気持ちよく眠る事ができます
30代女性

3人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足で、日中に利用しています。価格は300円でした。

レッグウォーマー

ジーンズやパンツの中に薄手のレッグウォーマーをすると、おうちのなかで靴下を履かずに過ごしても足がぽかぽかになりました。レッグウォーマーは短めのものでも足首を温めることができれば効果がありました！
30代女性

4人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足で、寝る時に利用しています。価格は500円でした。

レッグウォーマ―

冷えてなかなか眠れなかったが、使うようになってからはぽかぽかと温かく感じられてすぐ眠れるようになりました。
30代女性

5人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足で、お風呂上がりから寝るまでの間に利用しています。価格は700円でした。

レッグウォーマ―

ちょっと寒いなと感じたらすぐに身に着けられ、とにかく気軽に使えるのが良いです。

冷え性対策グッズは色々試し、高いわりに使わない物もあったのですが、レッグウォーマーは値段も高くなく、それを使用するだけで足が温まるので、高コスパだと思います。

30代女性

6人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は手足で、寝る時に利用しています。価格は110円でした。

レッグウォーマー、アームウォーマー

手足は冷えるが、就寝時に靴下を履くのは逆効果と聞いたことがあるのでレッグウォーマーを購入しました。厚着すると顔が暑くなるので、着すぎなくても温まるアームウォーマーを購入しました。どちらも100円ショップにあったので、洗い替え含めても安く済むし、温まりました。
30代女性

7人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は手足・足の指で、くつろいでいる時に利用しています。価格は3,000円でした。

フットウォーマー

足指の冷えがひどいので昨年から使用していますがとても温まるしお湯を張らなくても居間でリラックスしながら温活出来るのでとてもおすすめです。
30代女性

【4】キッチンに立っている時で、冷える足先に「足の冷えないくつ下」

30代女性、冷えの症状・場所は足先で、キッチンに立っている時に利用します。価格は2,000円でした。

足の冷えないくつ下

はくだけで指先が冷たく感じないし、包まれているような適度の圧迫感で、フローリングでも冷たくて痛い、あの感じがありません。普通の靴下より冷えないし、かといってモコモコ分厚くもないのでそのまま靴も履けます。普通の靴下よりは高価とはいえ、対策としては手頃です。
30代女性

【5】就寝時で、冷えるお腹に「ホッカイロ」

30代女性、冷えの症状・場所はお腹で、寝る時に利用します。価格は120円でした。

ホッカイロ

12時間温かいものは起きてからも使えるので良い。でも、温度調整が出来ないので、暑すぎたり使い捨てがもったいない感じがする。
30代女性

【6】常に冷える手足に「腹巻き」

30代女性、冷えの症状・場所は手足で、常に利用します。価格は1,000円くらいでした。

腹巻き

腹巻きをつけていると、多少薄着をしても暖かく、手足も暖かくなるような気がします
30代女性

【7】外出時や寝る時で、冷えるお腹に「ワコール腹巻」

30代女性、冷えの症状・場所はお腹で、外出時や寝る時に利用します。価格は1,300円でした。

ワコール腹巻

冬は寒さ、夏は冷房でお腹が冷えることが多いため、使っています。この腹巻は薄手なのに保温力が抜群で気に入っています。
30代女性
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ワコール はらまき あったか 天綿 MLサイズ wcl-db
価格：1584円（税込、送料別) (2021/4/27時点)

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【8】就寝時で、冷える足先からふくらはぎまでに「メディキュット」

30代女性、冷えの症状・場所は足先からふくらはぎまでで、寝る時に利用します。価格は1,500円でした。

メディキュット

最初は窮屈な感じが慣れなかったけど、履き始めると慣れて足の冷えも改善された気がする。
30代女性

【9】冬の外出時で、冷える足に「靴用カイロ」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、冬の外出時に利用します。価格は400円でした。

靴用カイロ

冬、子供と外遊びの時によく使います。冷えは足元から来るので、寒い日は活躍します！
30代女性

【10】自宅にて常時、冷える足に「フリースルームシューズ」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、自宅にて常時利用します。価格は▼▼▼円でした。

フリースルームシューズ

素足に履いても肌触りが良い。フローリングでも滑らない靴底になっている。
30代女性
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

フリースのルームシューズ Mサイズ アジャスター付き あったかスリッパ
価格：1100円（税込、送料別) (2021/4/27時点)

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【11】就寝時や日中で、冷えるお腹に「高橋ミカプロデュース シルク腹巻」

30代女性、冷えの症状・場所はお腹で、寝る時や日中に利用します。価格は1,650円でした。

高橋ミカプロデュース シルク腹巻

触り心地が凄く気持ちよくて見た目は薄い感じですが、しっかり暖かいし、折り畳むと小さくなるので、邪魔にならないです
30代女性

【12】冷える足に「桐灰化学 足の冷えない不思議なくつ下」

1人目は30代女性、冷えの症状・場所は足で、昼間・屋内でも屋外でも利用します。価格は1,947円でした。

桐灰化学 足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス 厚手

生地が分厚く、ハイソックスなので、暖かかった。薄手の5本指ソックスを内側に履くのが蒸れないのでオススメです。
30代女性

2人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足先で、子供を連れて公園などに外出する時に利用します。価格は5足で500円でした。

桐灰の足の冷えない不思議な足もとカイロ

足先が冷えるので重宝しています。足先が温まると身体全体が冷えにくくなるので良かったです。色にもう少しバリエーションが欲しいです。
30代女性

【13】就寝時・室内で過ごす時で、冷える足に「極暖 足が出るロングカバー」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、寝る時・室内で過ごす時に利用します。価格は1,980円でした。

極暖 足が出るロングカバー

長いので足全体から暖まります。暖房付けて布団にこもれば最強です。ちょっと暑いくらいです。

ただ足先も切込みが入っていて出せるので、歩く時や暑くなった時はそこから出していました。

歩くと段々ズレてくるので、あまり動かない時におすすめです。

30代女性

【14】自宅や職場で、冷える手足に「快温サポーター ふくらはぎ Mサイズ 2枚入」

30代女性、冷えの症状・場所は手足で、自宅や職場で利用します。価格は1,049円でした。

快温サポーター ふくらはぎ Mサイズ 2枚入

手軽に使えるし、職場にも持っていきやすいので便利だった。

暖かいし、夏場のエアコンの部屋にも使えると思った。

30代女性
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

快温サポーター ふくらはぎ Mサイズ 2枚入 【正規品】
価格：1050円（税込、送料別) (2021/4/27時点)

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【15】朝からお風呂に入るまで、冷える足に「TABIO LEG LABO/ ウール重ね履き用 つま先五本指ソックス」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、朝からお風呂に入るまでに利用します。価格は770円でした。

TABIO LEG LABO/ ウール重ね履き用 つま先五本指ソックス

指がむれなくてしっかりと暖かいところが気に入っています。重ねばきするにも手頃なサイズ感が嬉しいです。
30代女性

【16】日中、通勤時や職場にいる時で、冷える足先に「靴下用使い捨てカイロ」

30代男性、冷えの症状・場所は足先で、通勤時や職場にいる時に利用します。価格は800円でした。

靴下用使い捨てカイロ

靴下のつま先に貼るタイプの使い捨てカイロですが、10時間程度は持つので外出中はほぼ暖かいままです。

メーカーにもよりますが、800円程度で15足分が相場だと思います。

通常のカイロに比べると比較的温度は低めのようなので、熱すぎるとか低温火傷の心配もありません。

しかし適度に温まり血行も良くなるので、足先の冷え性に悩む人には合うと思います。

特に冬場は足先が痺れるほどに冷えてしまうことも珍しくなかったですが、これを使うようになって解消され快適です。

30代男性

【17】就寝時・冷房のもとにいる時で、冷える手先に「アームカバー(短)」

30代女性、冷えの症状・場所は手先で、寝る時・冷房のもとにいる時に利用します。価格は110円でした。

アームカバー(短)

夏の手の甲の日除け用のアームカバーを使用。薄いのでむれにくく、手の冷えもある程度カバーできる。
30代女性
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【B】25%OFF ワコール CW-X 男女共用 アクセサリー アームカバー(S Mサイズ)HUO601 [m_b]
価格：1897円（税込、送料別) (2021/4/27時点)

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【18】就寝時で、冷える手足に「生姜を使った飲食類」

30代女性、冷えの症状・場所は手足で、寝る時に利用します。価格はおおよそ150ー300円でした。

生姜を使った飲食類

生姜は生姜湯などにして飲みます。少しハチミツや茶系の砂糖を使って身体が冷えない様に体内から温めてます。身体は温まり、就寝前なので寝入りしやすく感じました。靴下も履いたりします。直に触れないので寒くはないです。
30代女性

【19】冬場と生理中で、冷える下腹部・お尻に「下腹部用カイロ」

30代女性、冷えの症状・場所は下腹部・お尻で、冬場と生理中の昼間に利用します。価格は800円でした。

下腹部用カイロ

薄いので、ピッタリした服でなければ目立たずに付けられます。あたたまると全身楽になります。
30代女性
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「ぬくもりで繋がる」あずきカイロ★お腹や背中に使える「どこでもカイロ」★
価格：3460円（税込、送料別) (2021/4/27時点)

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【20】自宅での普段使いで、冷える手足に「桐灰　巻きポカ」

30代女性、冷えの症状・場所は手足で、自宅での普段使いに利用します。価格は専用ホルダー2個入+専用温熱シート4個入で780円でした。

桐灰　巻きポカ

自宅の床がとてつもなく冷たいので、冬にドラッグストアで見て、購入！

身体が冷える時は首と名のつく場所を温めると良いと聞き、購入し使用開始！

何もしてない時に比べて足先の冷たさが違いました！足先を、抱えて温めていた時とは違い手先で温めるとくらいまで改善！

毎度、中に入れるカイロを買わなきゃいけないのでコストはかかりますが買って正解でした！

30代女性

【21】寝る前の入浴時で、冷える手足に「クナイプバスソルト」

30代女性、冷えの症状・場所は手足で、寝る前の入浴時に利用します。価格は2,179円でした。

クナイプバスソルト

寝る前のお風呂の際にお湯に入れるのですが、入浴後身体がぽかぽかで本当に温かいです。万年冷え性で本当に辛かったのですが、これを使ってからは安眠できるようになりました。
30代女性
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【お好きな香り3点】クナイプ バスソルト 850g×3個
価格：6050円（税込、送料無料) (2021/4/27時点)

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【22】外出時で、冷える足に「防寒あったか靴下ポカポカソックス」

30代男性、冷えの症状・場所は足で、外出時に利用します。価格は2,200円でした。

防寒あったか靴下「ポカポカソックス」

普通の靴下に比べて、かなり暖かく冷えを感じやすいつま先まで暖かくなるのがよかったです。
30代男性

【23】リビングで休憩している時で、冷える足に「電気フットウォーマー」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、リビングで休憩している時に利用します。価格は3,000円でした。

電気フットウォーマー

何もせずに、テレビを見ているときなどに使っています。足全体を暖めてくれるので、体中が暖かくなります。
30代女性

【24】職場で座っている時で、冷える足に「電気ブランケット」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、職場で座っている時に利用します。価格は3,000円でした。

電気ブランケット

エアコンをつけていても足がなかなか暖かくならないので購入。スイッチを入れるとだんだん暖かくなり、足がポカポカ温まり良いです。毛布だと重いですが、ブランケットなので軽く、手軽に使用できてタイマー機能もあるのでスイッチをつけっぱなしで寝てしまっても勝手に消えてくれるので火傷の心配もなく便利です。電気部分を取り外して洗えるものもあるみたいです。
30代女性

【25】就寝時で、冷える足に「スギヤマ電気敷き毛布 日本製 洗えるダニ退治」

30代女性、冷えの症状・場所は足で、寝る時に利用します。価格は3,890円でした。

スギヤマ電気敷き毛布 日本製 洗えるダニ退治

ともかく、部屋が暖かくなりすぎても寝付けずに足だけ寒いので、足元に敷いて使ってます。改善点としては、つけっぱなしにしがちなのでタイマー機能があると嬉しいです。
30代女性
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Sugiyama(スギヤマ) 電気掛け敷き兼用毛布 NA-013K 洗える 室温センサー ダニ退治 日本製
価格：5480円（税込、送料無料) (2021/4/27時点)

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【26】日中朝起きてから夜パジャマに着替えるまでずっと、冷える足元・腰に「張るカイロ、極暖ヒートテックスタイツ、極暖ヒートテック、足首までモコモコスリッパ、熱を溜め込む毛布」

30代女性、冷えの症状・場所は足元・腰で、日中朝起きてから夜パジャマに着替えるまでずっと利用します。価格はおおよそ900ー3000円でした。

張るカイロ、極暖ヒートテックスタイツ、極暖ヒートテック、足首までモコモコスリッパ、熱を溜め込む毛布

ヒートテックははいた瞬間から暖かいので手放せないし、お腹と腰にカイロを張ることで内側から暖かくなるので良いです。台所にたつときは足下から冷えるのでスリッパがあると足の冷えもそうですが疲れが緩和されます。毛布はほんとに暖かくて一枚あるとないのとでは全く違います！
30代女性
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もこもこスリッパ あったかスリッパ モコモコスリッパ 22〜24cm
価格：2900円（税込、送料無料) (2021/4/27時点)

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【27】就寝時で、冷える足先に「冷えとり靴下(毛糸)」

30代女性、冷えの症状・場所は足先で、寝る時に利用します。価格は1,000円でした。

冷えとり靴下(毛糸)

親戚と一緒に購入し使用してみましたが、冷たい足をただ覆っているだけというような感覚で、足先自体が温まるといった効果は感じられませんでした。細めの毛糸で編まれた、足と靴下との空間が少ないフィットするような靴下であれば、もう少し効果があるのかも知れないなとは感じました。
30代女性

【28】冷える足・腰・手に「湯たんぽ」

1人目は30代女性、冷えの症状・場所は足で、寝る時に利用します。価格は1,000円でした。

湯たんぽ

寝ている時、私は寒すぎて目を覚ましてしまうことがありました。湯たんぽを布団に入れるようになってから、寒くて目を覚ますことはなくなりました。寝つきもよくなりました。

偏頭痛にも悩まされていたのですが、医者のアドバイスで寝る時だけではなく、普段テレビをみるときなど日頃から湯たんぽで身体を温めるようにしました。結果、湯たんぽで冷えを解消したおかげで大分偏頭痛も良くなりました。

30代女性

2人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足先で、寝る時に利用します。価格は1,600円でした。

湯たんぽ

電子レンジで温めるタイプの湯たんぽで扱いやすい。じんわり温まってくるので朝までぐっすり眠れます。
30代女性

3人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足腰周りで、昼間と寝る時に利用します。価格は1,900円でした。

湯たんぽ

昔ながらの湯たんぽですが、エコだし、使い込んでも10年以上は、持つので経済的でもあります。朝一にお湯を沸かして、昼間使い、夜寝る前にまたそのお湯を沸かし直すのサイクルです。水も数回再利用するのでこれもエコ！
30代女性

4人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は手足で、寝る時に利用します。価格は1,000円くらいでした。

湯たんぽ

ミニ湯タンポを買いましたが、寝るとき抱えて寝るとき手もすぐ温かくなり、足まで温かです。お湯を入れるだけで簡単ですし、繰り返し使えてエコです。
30代女性

5人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は手先・足先で、寝る時に利用します。価格は2,000円以内くらいでした。

湯たんぽ

寝るときになくては寝れないくらい役にたっている。直接的に効果があるのでとても良い。
30代女性

6人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は手足・足先で、リモートワーク中に利用します。価格は2,000円弱くらいでした。

湯たんぽ

ホットカーペットがあまり効果がなかったので、湯たんぽを購入。お昼にはぬるくなってしまうのでお湯の入れ替えが必要ですが、足元がポカポカの状態で仕事ができるのでよい。
30代女性

7人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足で、寝る時に利用します。価格は2,000円でした。

湯たんぽ

寝る前に布団の中に入れておくだけで、足先から体全体が温まりすぐに眠りにつくことができる。足先が冷えて眠れないということが解消されるのでとても良い。また、自然と冷たくなってくるので、寝ている時に暑すぎて起きるということがない。
30代女性

8人目も同じく30代女性、冷えの症状・場所は足で、寝る時に利用します。価格は2,980円でした。

湯たんぽ

寝る前にお湯を入れれば朝まで温かいし、足が温まって気持ち良く眠れます。
30代女性

【29】職場にて、冷える手指に「ヒートテック超極暖」

30代女性、冷えの症状・場所は手指で、職場にて利用します。価格は3,000円でした。

ヒートテック超極暖

インナーにしてはかなり厚め、内側が起毛していて気持ちよかった。着用するとめちゃくちゃ暖かかったです。
30代女性

⇒商品ページ：https://www.uniqlo.com/

【30】仕事や家事の休憩時・就寝前で、冷える手足・腰に「オルビスの高麗人参ミルクティー」

30代女性、冷えの症状・場所は手足・腰で、仕事や家事の休憩時・寝る前に利用します。価格は1,080円でした。

オルビスの高麗人参ミルクティー

ホットで飲むと身体の中からポカポカしてきます。高麗人参のクセもあまり感じずおいしいです。
30代女性

⇒商品ページ：https://www.orbis.co.jp/small/2401017/

【31】在宅時で、冷えるつま先に「ベルメゾン　基本のシルク混薄手５本指くつした」

30代女性、冷えの症状・場所はつま先で、在宅時に利用します。価格は1,408円でした。

ベルメゾン　基本のシルク混薄手５本指くつした

見た目は普通の靴下ですが、シルクが入っているのでとても暖かいです。

これを履くのと履かないのではかなり差が出ます。

30代女性

⇒商品ページ：https://www.bellemaison.jp/ep/srvlt/EPFB00/EPFB0005/dProdDtlShow?BELN_SHOP_KBN=150&KAT_BTGO=E54443_588_2021_04&gclsrc=aw.ds&&DM2_KBN=ssc_a00_000_06663&SHNCRTTKKRO_KBN=GP&gclid=Cj0KCQjwyZmEBhCpARIsALIzmnKUzwmX006VnX8IbRDScz2CuOj_RkJkaVO2_fQcTG7Uwex5LzVfODoaAqXHEALw_wcB&ML_CHS_KYU_KBN=

【32】いつでもどこでも、冷える下半身・足に「ワンダーパワーＧ」

30代女性、冷えの症状・場所は下半身・足で、いつでもどこでも利用します。価格は9,980円でした。

ワンダーパワーＧ

実際に使用してみた結果、血行の改善が見られました。そして着用していると暖かいです。ただ少し値が張るので代用品が有ればそれで良いのではないか、というのが正直なところ。
30代女性

⇒商品ページ：https://www.lemington.co.jp/item/wpg/

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