えとり靴下ってあまりよく分からないし、何枚も靴下を重ねばきしないといけないなんて大変そう。 そこまでする意味ってあるの？ そんな疑問を持つ方のために冷えとり靴下の効能とその正しい使用方法についてお答えします。 冷えとり靴下とは、元医師の近藤義晴先生が提唱している「冷えとり健康法」による、冷えとりの方法の一つです。 冷え...

寒くて眠れないならお布団を見直そう 重たい布団で冷え性悪化?! 寝ている間は体温は低下していますので、体を温めなければなりません。 「布団は重くないと寒い気がする」「重い布団じゃないと掛けた気がしなくてダメだ」などと、重い掛け布団を使用している方は多いですが、実は重さと温かさはあまり関係がありません。 重い掛け布団は圧...

仙骨カイロって何？ 妊活中の方に人気がある「仙骨カイロ」をご存知ですか？ やり方は簡単。 仙骨の上カイロを当てるだけのお手軽な対策です。 手軽なのに、この方法で「冷え性が改善した」「赤ちゃんが授かった！」という口コミが多く効果は抜群なようです。 仙骨ってどこにある？ 仙骨はお尻割れ目の始まりの部分です。 触れてみると、...

湯たんぽが進化?! 最新の人気湯たんぽ事情とは? 体が冷えて眠れない方にとって電気毛布は手放せないアイテムなのではないでしょうか。 しかし、電気毛布には問題も･･･。 電気毛布の出番となる「冬」には乾燥肌を悪化させる原因になったり、脱水や、寝汗による肌トラブルなども起こしやすいです。 電磁波に包まれて眠るのに抵抗がある...