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青汁は冷え性を改善?悪化?本当のところを詳しくまとめました
青汁は冷え対策に効果があるってご存知ですか? 妊活に効果的な栄養素が豊富に含まれていることで注目されている青汁ですが、実は冷え対策にも効果があることを知っていますか? 冷え性とは、気温が低いところにいるわけではないのに部分的に冷えを感じる... -
冷え性の症状は十人十色!基本の冷え症状と対策は?
あの症状は「冷え」からきてる! あれ?最近体の調子が悪いな?そう思うことはありませんか? 原因は分からないけどなぜか体調が悪い。 実はそれ、体の冷えからきている症状かもしれません。 冷え症の症状は手足が冷えることだけではないのです。 あまり知... -
冷え性に逆効果?!生姜は使い方を間違えると体に悪影響?
はじめに 体を温めるために体を温める食べ物や飲み物を意識して摂取している人は多いと思います。 体を温める食べ物の代表として挙げられるのが「生姜」ではないでしょうか? 私も生姜はすりおろしにして常備し、スープに入れたり様々な料理に入れたりと積... -
冷え症だから意識したい飲み物こと。体を冷やす3つの飲み物に注意!
水分補給が体を冷やす? 皆さんは普段の水分補給は何を飲んでいますか? 特に夏は冷たい飲み物が飲みたくなりますよね! コンビニでも夏は冷たい飲み物しか置いていないことが多くて、ついつい冷えた飲み物を飲んでしまいがちです。 一時的に体を冷やすだ... -
すぐできる!冷え性改善のための運動&ストレッチ特選5!
熱は筋肉から作られる 冷え性で苦しんでいる人は多いものですが、その多くは女性ということをご存知ですか? 冷え性とは、体の中心の体温はそれほど低くないのに手足の先など体の末端の体温が低い状態を言います。 冷え性の原因は主に低血圧と運動不足だと... -
冷え性さん必見!飲めば体が温まる!人気ドリンク7!
冷え対策におすすめのドリンクってなに? 冷えを簡単に改善する方法といえば、温かい飲み物を飲むこと! 半身浴や運動も体を温めることはできますが、気軽に体を温めるには、体が温まる飲み物を飲むのが一番です。 私も寒くて夜に眠れない時には白湯やホッ... -
何だか冷えやすくなってきたかも・・・40代から始まる冷えの特徴と対策
40代から始まる冷えの特徴と原因とは 「若い頃は冷えを感じることはあまりなかったのに、40代になってから冷えを感じることが多くなった」 そんな人はいませんか? 実はそれ、更年期の症状かもしれません。 女性は閉経前後の約10年ほどの期間を更年期と言... -
冷え性を起こす5大要因とは?原因がわかれば対策も簡単♪
女性はみんな冷えている 冷え性がひどくて夜も眠れない! 季節を問わず手足が冷たい! いつも体が冷えていてだるい! そんな女性は多いものです。 私も夜に手足が冷たくて眠れないことがよくありました。 女性は特に冷えで苦しんでいる人が多いですよね。 ... -
意外・・・冷えていると腰痛が起こる?冷えからくる腰痛を予防する5つの具体策
腰痛は冷えても起こります 腰痛ってなかなか治らなくて辛いですよね。 マッサージしてもらってもその効果は長く続かないことも多く、度々整骨院やカイロプラクティックに通うのも面倒…。 腰痛の原因を断つことが一番なのですが、その原因は千差万別。 さら...
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