記事一覧
-
冷えが取れるとむくまない？！原因を知って速攻むくみを解消しよう！
むくみの原因に冷えがある 夕方になると足がむくんで靴がきつくなったりしませんか？ それほど太ってないのに、むくみで太っても見えることもありますよね。 むくまないように毎日マッサージをする人もいますが、毎日ケアするのは本当に大変です。 ところ... -
寒さで頭痛が起こる？！それって「緊張性頭痛」の症状かも
緊張性頭痛とは 慢性頭痛の中で一番多いのが、緊張性頭痛だと言われています。 原因は一つではなく、無理な姿勢や緊張、過度のストレスなど様々な理由があって複合的に起こります。 その特徴は頭の周りを何かで締め付けられるような痛みが毎日起こります。... -
肩こり解消のコツは見逃しやすいここ！嘘だと思うなら試してみて！
肩こりは冷えから来るってご存知ですか？ 慢性的な肩こりに悩む人は多いですよね。 マッサージしてもらえば一時的に良くなるものの、時間が経つとまた痛み出すので厄介です。 そんな肩凝りの原因は何かご存知ですか？ 筋肉が凝り固まることでしょうか？ 長... -
冷え性の症状は十人十色！基本の冷え症状と対策は？
あの症状は「冷え」からきてる！ あれ？最近体の調子が悪いな？そう思うことはありませんか？ 原因は分からないけどなぜか体調が悪い。 実はそれ、体の冷えからきている症状かもしれません。 冷え症の症状は手足が冷えることだけではないのです。 あまり知... -
本当は怖い「内臓型冷え性」冷えは万病の元の由来はここにあった？！
内臓型冷え性って何？ 冷え性には手先が冷えるタイプやや足だけが冷えるタイプなど様々種類があります。 その中で、内臓型冷え性というタイプが存在します。 内臓型冷え性とは体の中心部が冷えている状態のことです。 人間は体が寒くなると血液を体の中心... -
冷え性におすすめしたい生姜を使ったレシピ！絶品生姜スープとは
生姜は体を温める効果がありますが、実は乾燥させたほうが効果があり、体の芯から温めることができます。 体を芯から温める効果のある乾燥生姜、今回はそのレシピを紹介します。 簡単にできるものばかりなのでぜひ試してみてください。 冷え対策に取り入れ... -
冷え性に逆効果？！生姜は使い方を間違えると体に悪影響？
はじめに 体を温めるために体を温める食べ物や飲み物を意識して摂取している人は多いと思います。 体を温める食べ物の代表として挙げられるのが「生姜」ではないでしょうか？ 私も生姜はすりおろしにして常備し、スープに入れたり様々な料理に入れたりと積... -
冷え症だから意識したい飲み物こと。体を冷やす3つの飲み物に注意！
水分補給が体を冷やす？ 皆さんは普段の水分補給は何を飲んでいますか？ 特に夏は冷たい飲み物が飲みたくなりますよね！ コンビニでも夏は冷たい飲み物しか置いていないことが多くて、ついつい冷えた飲み物を飲んでしまいがちです。 一時的に体を冷やすだ... -
すぐできる！冷え性改善のための運動&ストレッチ特選5！
熱は筋肉から作られる 冷え性で苦しんでいる人は多いものですが、その多くは女性ということをご存知ですか？ 冷え性とは、体の中心の体温はそれほど低くないのに手足の先など体の末端の体温が低い状態を言います。 冷え性の原因は主に低血圧と運動不足だと... -
足が冷えて眠れない人必見！安眠するために欠かせない足冷え対策
足が冷えるとどうして眠れないの？ 人の体温には1日を通してリズムがあり、睡眠にも深く関係していると言われています。 では眠りと体温の関係とは一体どんなものなのでしょうか？ 活動的である日中、体温は上昇しますが、夜になると体にたまった熱（深部... -
電気毛布は体に悪いと言われる理由は？電気毛布なしで快眠する5つの方法
電気毛布は体に悪いの？ 冬にはエアコン・ストーブなどの暖房器具が欠かせないですよね。 特に電気毛布は便利で経済的ということもあり、気軽に使えるアイテムとなっています。 しかし、寝ている間ずっと電気毛布を使うのは体に悪い？という噂をご存知でし... -
【冷え性さん必見】ナゼ？足湯の不思議。継続でわかる効果とは
足湯は東洋医学では薬？ 足にはたくさんの臓器に繋がる経絡があると言われています。 その足を冷やすことは、すなわちその経絡に関係する場所の機能を低下させてしまうことに繋がる、というのが東洋医学の考え方です。 足湯で足先～脛までを温めることはそ... -
その冷え「若年性更年期障害」かも･･･今すぐできるセルフチェック！
若年性更年期障害ってなに？ 更年期障害とは、女性の閉経前後の更年期に起こるホルモンバランスの乱れによる体調不良のことをいいます。 若年性更年期障害とは、通常45～55歳前後に起こる更年期症状が20～30代と早い段階で起こることを言います。 月経不順... -
ホットフラッシュ対処法！すぐできる簡単な対策3つで効果は絶大！
ホットフラッシュってなに？ ホットフラッシュという言葉を聞いたことがありますか？ これは更年期障害の象徴とも言われる症状です。 突然体が火照ってきて大量の汗が噴き出します。 人と話している時、一人の時、場所や時間は関係なく突然起こることもあ... -
子宮を温める？仙骨カイロが妊娠に効果があると言われる理由
仙骨カイロって何？ 妊活中の方に人気がある「仙骨カイロ」をご存知ですか？ やり方は簡単。 仙骨の上カイロを当てるだけのお手軽な対策です。 手軽なのに、この方法で「冷え性が改善した」「赤ちゃんが授かった！」という口コミが多く効果は抜群なようで... -
朝風呂は冷え性、美容に効果大！朝風呂で人気の入浴剤ランキング
朝風呂は普段のお風呂とどう違うの？ 朝風呂に限らず、入浴にはリラックス効果があります。 38～40度のぬるま湯なら副交感神経が優位になり、入眠しやすくなる効果も。 さらに入浴では全身の血行が良くなります。 結果、体の冷えが改善され老廃物の排出や... -
冷え性さん必見！飲めば体が温まる！人気ドリンク7！
冷え対策におすすめのドリンクってなに？ 冷えを簡単に改善する方法といえば、温かい飲み物を飲むこと！ 半身浴や運動も体を温めることはできますが、気軽に体を温めるには、体が温まる飲み物を飲むのが一番です。 私も寒くて夜に眠れない時には白湯やホッ... -
更年期障害の症状緩和が期待できるプラセンタサプリ3選
更年期障害の症状改善効果が期待されるプラセンタサプリ。 中でも「馬プラセンタ」は効果が高いとされています。 キーワード：馬プラセンタと更年期の関係について プラセンタとは赤ちゃんを育てる「胎盤」由来の成分で、多種のアミノ酸の他、タンパク質、... -
【2022年版】サーティワンのひな祭りケーキ｜おすすめはコレ！予約方法＆口コミ情報
アイスクリームで有名な「サーティワン」のひな祭りケーキの購入方法・予約方法、ひびこれスタッフおすすめの商品、そして過去の評判・口コミ情報をご紹介します。 「サーティワン」のひな祭りケーキで、楽しいひな祭りをお過ごしください♪ ＼「サ... -
かたのいちご園｜いちご狩りの料金＆口コミ【2021情報】
引用元：かたのいちご園公式（いちご狩り） かたのいちご園の いちご狩り情報 営業期間 2021年1月上旬～5月中旬 営業時間 10時00分～15時00分（いちごがなくなり次第終了） 定休日 不定休 料金 1,000円～ （料金システム詳細） 駐車場 あり（約50台） 取り...
